Wanderlust108 Lisabona
24 Septembrie, 2023
Jardim da Torre de Belém
Singurul Triatlon Mindful din lume
Wanderlust combină HIIT, yoga și meditația cu activități în aer liber, ateliere inspiratoare și discuții. Este o zi de teren dedicată promovării bunăstării fizice și mentale.
1
HIIT
30 de minute de antrenament de intensitate mare cu Move Hiit
2
YOGA
O clasă de yoga de 90 de minute cu cei mai buni profesori pe sunetul unui DJ.
3
MEDITAŢIE
O experiență de meditație cu cei mai buni experți.
TRAINERI
Reunimos um line up com os melhores professores pentru a te ghida na ta cauta prin uma viata mais inspirada e consciente.
Filipa Veiga
Filipa Veiga trabalha ca Instrutora de Yoga, Consultora de Ayurveda e Escritora. Profesora autorizata de Ashtang...
Filipa Veiga trabalha ca Instrutora de Yoga, Consultora de Ayurveda e Escritora. Profesora autorizada de Ashtanga Mysore desde a sua quarta visita a Mysore em 2018, ela alsom possui certificação da Yoga Alliance do Reino Unido desde 2012. Filipa sempre foi fisicamente activa; dançarina desde a sua juventude, começou a praticar Ashtanga mais regularmente a partir de 2004. Depois de estudar Direito, perseguiu uma course em jornalismo em Portugal, quer para TV, quer como escritora para revistas. O Yoga ea nutrição tornaram-se ainda mais importante na sua vida când foi viver para Ubud, em Bali, com a sua familie em 2012. Tendo crescido em Macau, na China, as suas referências asiáticas falaram mais alto e mudou de carreira. Filipa segue uma abordagem holística da sănătate e de bem-estar geral, que expressou no seu livro Yoga-me (2016). Comunicadora nata, când regressou a Portugal em 2015, começou a organizar retiros de bem-estar anualmente, assim como se tornou embaixadora do Wanderlust Portugal from 2016. Facilitadora de retiros de yoga, neste moment oferece aulas de yoga online assim como prepara um second livro e curs de yoga e ayurveda dedicat a mulheres.
Isa Guitana
_isaguitana_
Rute Caldeira
Maestru profesor de meditație. Autor a 3 cărți best-seller. Mentor al proiectului O dietă spirituală.
Zé Maria
Fost sportiv de înaltă competiție și fondator al Move Hiit, Zé Maria Castelo Branco, a fost specialist în HIIT pentru...
Fostul atlet de înaltă competiție și fondatorul Move Hiit, Zé Maria Castelo Branco, este specialist în HIIT de câțiva ani și este puternic asociat cu succesul proiectului Move Hiit Class și al programului TV TPC de pe SportTv.
Paula Costa
Paula Costa este profesoara certificata de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness din Școala Internațională Aeroyoga Madri...
Paula Costa este profesoară certificată de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness pe școala internațională Aeroyoga Madrid și, de asemenea, profesoară certificată - Ashtanga - Vinyasa Flow Yoga 200H pe școala de yoga Sampoorna
Program
Deschidere
8:00am
Mic dejun și cafea bio
9:20
Stabilirea Intențiilor
9:30
HIIT
10:00
yoga
11: 30 pm
Meditaţie
12: 00 pm
Ritualuri de trezire a mișcării
13:00 +
Masa de pranz
13:00 +
Ateliere, discuții, Aulas de Yoga, Mindfulness, Yoga aerian, Hoopdancing, Vindecare cu sunet, Cercul de tobe și mai multe
LOCAȚIE
Jardim da Torre de Belém
1400-038 București
Portugalia
Jardim da Torre de Belém
EXPERIENȚA
EXPERIENȚA
yoga
Meditaţie
HIIT
Ce nu este inclus
Clase suplimentare
EXTRA
GALERIE FOTO
TESTIMONIALE
Wanderlust a fost o experiență care mi-a transformat viața. Am descoperit meditația și am întâlnit oameni incredibili care m-au ajutat să-mi schimb modul de a vedea problemele și să înfrunt viața într-un mod mai simplu și cu mai multe scopuri.
Ana Perestrelo
Am descoperit avantajele yoga ca o completare a alergării pe Wanderlust. Nu am încetat niciodată să mai exersez!
Bernardo Ramos
Întrebări frecvente
Ce este Wanderlust 108?
Wanderlust 108 este o sărbătoare a mișcării conștiente - într-o zi întreagă - cu un triatlon diferit de orice ai văzut până acum. Aducem în parcul dvs. preferat, trei activități despre care credem că sunt complementare: o sesiune de antrenament de intensitate mare, o clasă de yoga în aer liber și meditație ghidată. După triatlon, puteți alege o activitate pe gazon precum Acroyoga, Aerial yoga sau Hula-hoop sau să participați la ateliere și discuții cu vorbitorii dvs. preferați.
Ce include biletul meu Wanderlust 108?
Cumpărarea unui bilet Wanderlust 108 vă permite să participați la:
- HIIT
- Curs de yoga în aer liber
- Meditație
- Activități pe gazon și un program variat de discuții și ateliere
Biletele sunt rambursabile?
Wanderlust 108 nu are o politică de rambursare, cu toate acestea, este posibil să vă transferați biletul către altcineva.
Cum îmi păstrez bunurile?
Participanții nu vor avea loc pentru a-și păstra covorașul de yoga, geanta / rucsacul sau alte lucruri și sunt responsabili pentru păstrarea lor.
De ce trebuie să aduc?
- Aduceți-vă ID-ul personal și biletul dvs. tipărit sau digital pentru check-in.
- Elementele esențiale: covor de yoga și antrenori.
- Toate plățile pot fi efectuate în numerar sau bancomat.
- Vrem să vă bucurați de soare, dar în siguranță. Deoarece vom fi afară, nu uitați să vă aduceți cremă de soare, ochelari de soare, pălărie și să beți multă apă.
- Îmbrăcăminte: vrem să vă simțiți confortabil, indiferent de vreme, așa că aduceți haine pe care le puteți adăuga sau scoate cu ușurință în funcție de temperatură. Aduceți o jachetă ușoară sau un hanorac, sau chiar un jachetă, dacă aveți nevoie de una! Vino să plouă sau să strălucească, evenimentul va avea loc. Dacă apar furtuni, luăm o pauză de 30 de minute pentru a ne asigura că fenomenul s-a încheiat.
- Gustări, pentru a vă menține reîmprospătat în timpul zilei.
Pot participa copiii?
Da! Copiii pot participa. Pentru vârstele sub 13 ani, biletele sunt gratuite.
Există mâncare?
Vor fi mai multe spații cu mâncare. Ia micul dejun la Fitness, mergi la Delta's True North Café pentru o cafea organică și nu rata burgerii vegetarieni de la Garden Gourmet. De asemenea, vă puteți face propriul picnic, dacă este cazul.
Cui se adresează acest eveniment?
Acesta este un triatlon pentru toată lumea, așa că vă rugăm să vă alăturați comunității noastre conștiente. Este o oportunitate necompetitivă pentru tine de a te distra cu tot. Și cu totul înseamnă pentru noi, toți împreună, să-i susținem pe ceilalți, să ne explorăm limitele și să descoperim noi experiențe. Cu cât o susții mai mult, cu atât mai bine!
PARTENERI
