Singurul Triatlon Mindful din lume
O Wanderlust este la Porto! Domingo, 1 octombrie de la 08:00 la 18:00 în Parque da Cidade do Porto. A entrada faz-se pela AV. da Boavista. Virar à direita, na R. Particular N2. Castelo do Queijo e depois novamente à direita, já no parque. A bilheteira fica localizada logo à la intrare do recinto, alături de lago. A bilheteira abre às 8h00 e é aconselhável chegarem cedo para fazer o check-in.
1
HIIT
30 de minute de antrenament de intensitate mare cu Move Hiit
2
YOGA
O clasă de yoga de 90 de minute cu cei mai buni profesori pe sunetul unui DJ.
3
MEDITAŢIE
O experiență de meditație cu cei mai buni experți.
TRAINERI
Reunimos um line up com os melhores professores pentru a te ghida na ta cauta prin uma viata mais inspirada e consciente.
Rute Caldeira
Maestru profesor de meditație. Autor a 3 cărți best-seller. Mentor al proiectului O dietă spirituală.
Sónia Monteiro
Sónia Monteiro este profesoră de yoga din 2001, certificată YAI. Ex-ginasta de alta competição de ginást...
Sónia Monteiro este profesoară de yoga din 2001, certificată YAI. Ex-ginasta de alta competição de ginástica rítmica, é licenciada em Desporto e Ed. Física por FCDEF și este també Mestre em ciência do esporte, treino de alta competição.
Manuel Rodrigues
Manu dedicou a sua vida ao yoga. A fost în Califórnia, care a început să se formeze și să alerge ca profesor d...
Manu dedicou a sua vida ao yoga. Era în Califórnia că a început să se formeze și să alerge ca Profesor de Yoga, tendooportunidade de învățare cu unii profesori, mai concepți din lume, fac yoga clasică ao yoga moderna.
Hoje o Manu, fondator al Școlii de Yoga Manu, a înscris în Portugalia și nu există aulas, ateliere și formare pentru profesori de yoga. O seu metoda ao qual chama de „Precision & Flow” caracteriza-se por um ensino clar e precis, tal como dinâmico e criativo.
Paula Costa
Paula Costa este profesoara certificata de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness din Școala Internațională Aeroyoga Madri...
Paula Costa este profesoară certificată de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness pe școala internațională Aeroyoga Madrid și, de asemenea, profesoară certificată - Ashtanga - Vinyasa Flow Yoga 200H pe școala de yoga Sampoorna
Ze Maria - Move Hiit
Program
Deschidere
08: 00 pm
Mic dejun și cafea bio
9: 20 pm
Stabilirea Intențiilor
9: 30 pm
HIIT
10: 00 pm
yoga
11: 30 pm
Meditaţie
12:00
Ritualuri de trezire a mișcărilor
13: 00 pm
Masa de pranz
13:30 +
Ateliere, discuții, Aulas de Yoga, Mindfulness, Yoga aerian, Hoopdancing, Vindecare cu sunet, Cercul de tobe și mai multe
LOCAȚIE
Parque da Cidade do Porto
Av da Boavista
4100-379 Porto
Portugalia
Parque da Cidade do Porto
EXPERIENȚA
EXPERIENȚA
yoga
Meditaţie
HIIT
Ce nu este inclus
Clase suplimentare
GALERIE FOTO
TESTIMONIALE
Wanderlust a fost o experiență care mi-a transformat viața. Am descoperit meditația și am întâlnit oameni incredibili care m-au ajutat să-mi schimb modul de a vedea problemele și să înfrunt viața într-un mod mai simplu și cu mai multe scopuri.
Ana Perestrelo
Am descoperit avantajele yoga ca o completare a alergării pe Wanderlust. Nu am încetat niciodată să mai exersez!
Bernardo Ramos
Întrebări frecvente
Ce este Wanderlust 108?
Wanderlust 108 este o sărbătoare a mișcării conștiente - într-o zi întreagă - cu un triatlon diferit de orice ai văzut până acum. Aducem în parcul dvs. preferat, trei activități despre care credem că sunt complementare: o sesiune de antrenament de intensitate mare, o clasă de yoga în aer liber și meditație ghidată. După triatlon, puteți alege o activitate pe gazon precum Acroyoga, Aerial yoga sau Hula-hoop sau să participați la ateliere și discuții cu vorbitorii dvs. preferați.
Ce include biletul meu Wanderlust 108?
Cumpărarea unui bilet Wanderlust 108 vă permite să participați la:
- HIIT
- Curs de yoga în aer liber
- Meditație
- Activități pe gazon și un program variat de discuții și ateliere
Biletele sunt rambursabile?
Wanderlust 108 nu are o politică de rambursare, cu toate acestea, este posibil să vă transferați biletul către altcineva.
Cum îmi păstrez bunurile?
Participanții nu vor avea loc pentru a-și păstra covorașul de yoga, geanta / rucsacul sau alte lucruri și sunt responsabili pentru păstrarea lor.
De ce trebuie să aduc?
- Aduceți-vă ID-ul personal și biletul dvs. tipărit sau digital pentru check-in.
- Elementele esențiale: covor de yoga și antrenori.
- Toate plățile pot fi efectuate în numerar sau bancomat.
- Vrem să vă bucurați de soare, dar în siguranță. Deoarece vom fi afară, nu uitați să vă aduceți cremă de soare, ochelari de soare, pălărie și să beți multă apă.
- Îmbrăcăminte: vrem să vă simțiți confortabil, indiferent de vreme, așa că aduceți haine pe care le puteți adăuga sau scoate cu ușurință în funcție de temperatură. Aduceți o jachetă ușoară sau un hanorac, sau chiar un jachetă, dacă aveți nevoie de una! Vino să plouă sau să strălucească, evenimentul va avea loc. Dacă apar furtuni, luăm o pauză de 30 de minute pentru a ne asigura că fenomenul s-a încheiat.
- Gustări, pentru a vă menține reîmprospătat în timpul zilei.
Pot participa copiii?
Da! Copiii pot participa. Pentru vârstele sub 13 ani, biletele sunt gratuite.
Există mâncare?
Vor fi mai multe spații cu mâncare. Ia micul dejun la Fitness, mergi la Delta's True North Café pentru o cafea organică și nu rata burgerii vegetarieni de la Garden Gourmet. De asemenea, vă puteți face propriul picnic, dacă este cazul.
Cui se adresează acest eveniment?
Acesta este un triatlon pentru toată lumea, așa că vă rugăm să vă alăturați comunității noastre conștiente. Este o oportunitate necompetitivă pentru tine de a te distra cu tot. Și cu totul înseamnă pentru noi, toți împreună, să-i susținem pe ceilalți, să ne explorăm limitele și să descoperim noi experiențe. Cu cât o susții mai mult, cu atât mai bine!
PARTENERI
